Sztuki walki tworzone były przede wszystkim w celach obronnych. Techniki zawarte w tych systemach miały na celu unieszkodliwienie napastnika poprzez cios ręką, kopnięcie, dźwignie czy rzut. Ale żeby dobrze, a przede wszystkim skutecznie wykonać daną technikę należy jeszcze wiedzieć gdzie, czyli  które miejsce na ciele człowieka należy zaatakować aby technika wywarła właściwy efekt. I tu duże znaczenie ma znajomość punktów witalnych człowieka, czyli miejsc niezwykle wrażliwych na uderzenia. Celny cios lub kopnięcie w punkt witalny może bezpośrednio i natychmiastowo...

W dniach od 29.06. do 08.07.2009 w Nowej Rudzie-Słupiec odbyło się letnie Centralne Zgrupowanie Taekwondo, w którym wzięło udział ponad 200 osób z 7 krajów, m.in. z Rosji, Anglii, Irlandii, Belgii, Białorusi, Holandii. Wypiłem ok. 30 l wody mineralnej, zużyłem 20 m plastra, nabawiłem się kilku siniaków i rozwaliłem nos na sali spedzaliśmy ok. 10 godzin dziennie. Generalnie świetnie się bawiliśmy, nabyliśmy nowych umiejętności i zbudowaliśmy mocną formę wylewając hektolitry...